Dodane przez Ari dnia 02-07-2010 13:06
#18
Tak stosowa
łam diety.
Najcz
ęściej ograniczam s
łodycze t
łuszcze .
Jadam do
ść niskokaloryczne produkty z ma
łą zawartością t
łuszczu np: w jogurtach mleku czy twarogu.
Podobno najlepsza dieta jest wysoko białkowa, do
ść spoko kg mo
żna zrzuci
ć, ale no trzeba na to troch
ę czasu :)
Jak ze wszystkim.
Nie może zabrakną
ć równie
ż ćwiczeń, spacerów i dużej ilości wody mineralnej z ma
łą zawartością sodu .
Edytowane przez malfoj_sam_segz dnia 02-07-2010 13:11