---

Mam pytanie:Jak nauczyć się przewroty w tył?Nasza pani nam pokazywała,ale ja nie umiem ani się odbić(z kucków)ani przełamać się.Cały czas mam wrażenie,że złamię sobie kark i zawsze,ale to zawsze kiedy próbuję(a dużo razy próbowałam)lecę na bok.Przy tym przewrocie trzeba jeszcze na końcu nogi rozłożyć na boki!

---

Nie znam się zbyt dobrze na wychowaniu fizycznym, więc nie znam żadnych sposobów na dobre wykonanie przewrotu w tył, ale może to siedzi w Twojej głowie? Piszesz, że boisz się, że złamiesz sobie kark. Następnym razem jak będziesz robiła przewrót to nie myśl o wypadkach, tylko o czymś przyjemnym, że przewroty nie są takie złe, tylko wręcz przeciwnie no i że Ci się uda, bo to nie jest trudne :)
Powodzenia!

---

Dzięki,ale nie potrafię się nawet odbić :(

---

Miałam ten sam problem: najpierw nie potrafiłam i bałam się odbić, a później nie mogłam dobrze 'wylądować'. Nie mam na to jakiejś konkretnej rady. Ja po prostu ćwiczyłam dotąd, aż mi się udało ;) (tzn. do tej pory nie umiem zrobić rozkroku :P) Wydaje mi się, że musisz się przełamać. Powodzenia :]

---

Ja zamiast z kucka próbowałam z niewielkiego rozkroku (tak na 35cm). Łatwiej się wygiąć ,ale do tego trzeba mies rozciągnięty kręgosłup. To jak robienie mostka (jeśli umiesz) tylko trzeba się potem przetoczyć.

---

Może najpierw poćwicz na trampolinie, lub czymś podobnym, co nie będzie twarde, i pomoże ci się wysoko wybić.
Później możesz spróbować z wyższych odległości - powiedzmy półmetra nad ziemią, czy coś w tym guście.
Jeżeli dojdziesz do wprawy, spróbuj na materacu na sali gimnastycznej, by się zbytnio (w razie czego) nie uszkodzić.
Jeżeli po pewnym czasie ćwiczeń, będziesz przekonana, że jesteś gotowa, spróbuj normalnie - z ziemi :)


Mam nadzieje, że sie przydałam i życzę powodzenia :)

---

Dziękuje :)

---

Nie ma sprawy - przyjemność po mojej stronie.
Daj znać jak ci się uda ^^

---

corrupted. Jane Austen writing about London to Cassandra, cheap homecoming dressescheap homecoming dresses August 23, 1796 Jane wrote her remark a quarter of a century before Pierce Egan published his book homecoming dresses 2012homecoming dresses 2012 , Life in London: Or the Day and Night Scenes of Jerry Hawthorn, Esq homecoming dresses 2012homecoming dresses 2012 . black lace dressblack lace dress . and and his elegant friend Corinthian Tom, accompanied by Bob Logic, . lace dresseslace dresses . The Oxonian, in their Rambles and Sprees through the Metropolis. The book, written four years after Jane Austen's death, is largely a description of debauchery in the Great Metropolis during preVictorian days. In fact, George Cruikshank, artist and teetotaller, discount wedding dressesdiscount wedding dresses . was so taken aback by the book that he allowed his brother Robert to complete twothirds of the illustrations. Here's what an early 20th century critique says of this book of vices: The remainder of the book is mainly drinking, gambling, rioting, cockfighting and other branches of debauchery, either practised or

---

Myślę, że zamieszczone tu wyjaśnienia są wystarczające, powinny zadowolić każdego, kto będzie na Hogsmeade poszukiwał pomocy przy przewrotach. Zamykam.